はじめに
酵素ドリンクファスティングを始めるにあたり、誰もが最初に迷うのが「どの酵素ドリンクを選べばいいのか？」という点です。
市販の酵素ドリンクは種類が豊富で、価格帯・原材料・味・成分などに大きな違いがあります。
本記事では、ファスティング向け酵素ドリンクの選び方のポイントと、目的別におすすめできる人気商品ランキングをご紹介します。
酵素ドリンクの選び方：5つのチェックポイント
| チェック項目 | 解説 |
|---|---|
| ① 無添加・保存料不使用 | ファスティング中は腸が敏感。添加物NG |
| ② 原材料の質（国産・有機） | 安心・安全・栄養バランスに直結 |
| ③ 酵素原液の濃度 | 原液98%〜など“濃縮率”が重要 |
| ④ 甘さ・味 | 飲み続けやすい味かどうかがカギ |
| ⑤ 定期購入の有無とコスパ | 継続しやすさも考慮すべき要素 |
ファスティング向け酵素ドリンク人気ランキング【2025年最新版】
| ランキング | 商品名 | 特徴 | 価格目安 | おすすめタイプ |
|---|---|---|---|---|
| 🥇 第1位 | 優光泉（ゆうこうせん） | 完全無添加・断食専用設計 | 約6,000円 | 初心者〜上級者まで全対応 |
| 🥈 第2位 | エッセンシア酵素ドリンク | 国産野菜80種・無添加・濃縮発酵 | 約6,200円 | 本格派・腸活重視 |
| 🥉 第3位 | MREビオス | MRE成分で免疫＆腸活をサポート | 約7,000円 | 体質改善・健康管理 |
| 第4位 | ベルタ酵素 | 美容成分配合・味◎ | 約5,500円 | 女性／美容重視の人向け |
| 第5位 | リボディ酵素34000 | 酵素原液98%以上でダイエット特化 | 約4,000円 | 短期集中で痩せたい人向け |
商品別解説と口コミピックアップ
🥇 優光泉（ゆうこうせん）
- 特徴：完全無添加／原液100%／断食専用設計
- 味：プレーンと梅味の2種類で続けやすい
- 容量：550ml × 2本セットが定番
口コミ：「空腹感が少なくて続けやすい」「体が軽くなったと実感」「無添加なので安心して飲める」
✅ こんな人におすすめ
→ 初めてのファスティングでも安全に結果を出したい人
→ 家族と一緒に取り入れたい人
👉 無添加で選ぶなら 優光泉（ゆうこうせん）
🥈 エッセンシア酵素ドリンク
- 特徴：80種の野菜＋酵母菌で腸内環境改善に強み
- 味：濃厚で甘すぎず飲みやすい
- 容量：500mlボトル
口コミ：「整腸作用をかなり実感」「素材の安心感がすごい」「ちょっと高いけどその価値あり」
✅ こんな人におすすめ
→ デトックス＋腸活をしっかりしたい人
→ 無農薬・国産素材にこだわりたい人
👉 初めてなら エッセンシア酵素ドリンク
🥉 MREビオス
- 特徴：医療・介護現場でも注目される“MRE”酵素配合
- 味：独特の風味（薬膳系）で体に効く感じ
- 容量：500ml × 2本セット
口コミ：「腸が整って便秘解消」「継続していたら風邪をひかなくなった」「好みは分かれるけど体調が良くなる」
✅ こんな人におすすめ
→ 腸内環境だけでなく免疫力も上げたい人
→ 健康維持・体質改善が目的の人
👉 体質改善が目的なら MREビオス
第4位：ベルタ酵素
- 特徴：プラセンタ・ヒアルロン酸など美容成分が豊富
- 味：フルーティーで飲みやすく女性人気◎
口コミ：「味がとにかく美味しい」「肌の調子が良くなった」「産後ダイエットに使いました」
✅ こんな人におすすめ
→ 味に敏感な人／美容意識の高い女性
→ 産後ケア・肌荒れ改善と並行してファスティングしたい人
👉 詳しくは ベルタ酵素ドリンク
第5位：リボディ酵素34000
- 特徴：酵素原液98%以上／低価格で高濃度設計
- 味：やや甘め。炭酸割りが人気
口コミ：「コスパ良くて続けやすい」「お腹が空きにくい」「甘めだけど割れば問題なし」
✅ こんな人におすすめ
→ 価格重視で始めたい人
→ 短期間で体重を落としたい人
👉 ダイエット特化なら リボディ酵素34000
迷ったときは“目的別”で選ぼう！
| 目的 | 選ぶべき酵素ドリンク |
|---|---|
| 初心者・無添加重視 | 優光泉（ゆうこうせん） |
| 腸活・素材の質重視 | エッセンシア |
| 体質改善・免疫強化 | MREビオス |
| 美容も重視したい | ベルタ酵素 |
| コスパ重視 | リボディ酵素34000 |
よくある質問（Q&A）
Q. スーパーやドラッグストアの酵素飲料でもOK？
A. 砂糖や添加物が多く、ファスティングには不向きです。原材料・成分表示をしっかり確認しましょう。
Q. 定期購入は必要？
A. 最初は単品購入でOK。慣れたら割引付きの定期コースを検討するのも◎
Q. 味に飽きたらどうすれば？
A. 炭酸水で割ったり、梅干し少量を入れると変化がつきます。
まとめ
酵素ドリンクは、ファスティングの成功を左右する“要”とも言えるアイテムです。
価格だけで選ぶのではなく、「自分の体質」「目的」「ライフスタイル」に合った1本を見つけましょう。
「無理なく、でも確実に体が整っていく」そんな体験をぜひ、良質な酵素ドリンクとともに。
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