◆ はじめに：術後のケアが“見え方の満足度”を左右する
レーシックやICLは「受けたら終わり」の手術ではありません。
術後の過ごし方次第で、視力の安定スピードやトラブルの発生率は大きく変わります。
この記事では、術後にやってはいけない行動／やるべきケア／回復を早めるコツをわかりやすく解説します。
◆ 1. 術後すぐ〜1週間：最も慎重に過ごすべき期間
✅ 視力は“急激に”良くなるが、不安定さもある
| 時期 | 見え方の特徴 |
|---|---|
| 当日 | かすみ・にじみがある／違和感あり |
| 翌日〜3日目 | 一気に視力が回復し、1.0〜1.5に到達する人も |
| 1週間後 | ほとんどの日常生活に復帰可能 |
✅ やってはいけないこと
- 目をこする（特にレーシック）
- 洗顔・入浴時に水を目に入れる
- アイメイク（1週間はNG）
- 飲酒・喫煙（傷の治りを遅くする）
- 激しい運動やプール・サウナ（2週間は禁止）
◆ 2. 点眼・薬の使い方とコツ
✅ 主な点眼薬の種類
- 抗菌薬（感染予防）
- ステロイド点眼（炎症予防）
- 人工涙液（乾燥防止）
✅ 使い方のポイント
- 清潔な手で点眼する
- 目に触れないように注意
- 2種類以上の点眼は5分以上間隔を空ける
- 開封後1ヶ月以内で使い切る
◆ 3. 日常生活で気をつけるべきこと
| 行動 | 注意点・解説 |
|---|---|
| スマホ・PC | 1〜2日は極力控える／短時間ずつ使用 |
| 就寝時 | 無意識に目をこすらないよう、保護メガネが有効 |
| 紫外線対策 | サングラスで紫外線から角膜を守る |
| 運転 | 最初の検診で許可が出るまでは控える |
◆ 4. 術後トラブルと予防法
✅ よくある違和感
- ハロー・グレア（光のにじみ）
- ドライアイ
- 軽い頭痛や眼精疲労
✅ 対策
- 点眼薬の継続使用
- ブルーライトカットの眼鏡併用
- 湿度管理や加湿器の使用
✅ 要注意の症状（早急に受診）
- 激しい痛み
- 充血・目やにが止まらない
- 視力が急に下がる
◆ 5. 定期検診の重要性とスケジュール
術後の検診は視力の定着・異常の早期発見に欠かせません。
| タイミング | 検診内容 |
|---|---|
| 翌日 | 術後の視力チェック・感染の有無 |
| 1週間後 | 回復状況・点眼の調整 |
| 1ヶ月後 | 視力の安定度・ドライアイの確認 |
| 3ヶ月／6ヶ月以降 | 必要に応じて検診（ICLではレンズの位置確認も） |
✔ アフターケアが充実しているクリニックを選ぶと安心！
◆ 6. 回復を早める生活習慣・食事・習慣
✅ 目の回復を助ける栄養素
- ビタミンA（例：にんじん・ほうれん草）
- ビタミンC（例：ブロッコリー・キウイ）
- ルテイン（例：ケール・卵黄）
- DHA・EPA（例：青魚）
✅ 睡眠も大切！
- 質の良い睡眠で目の回復が促進される
- 適度な運動で血流改善 → 目の疲れ軽減
◆ まとめ：術後ケアは“成功の鍵”
レーシック・ICLの手術は安全性が高いとはいえ、術後の過ごし方でその結果は大きく変わります。
・適切な点眼
・禁止事項を守る
・無理のない生活リズムを保つ
これだけでも、視力の安定・満足度の高さはぐっと変わってきます。
まずは正しい知識で、術後を乗り切りましょう！
目次
【2025年版】レーシック・ICLに強いおすすめ眼科クリニックランキング
| ランキング | クリニック名 | 総合評価 | おすすめポイント | レーシック費用 | ICL費用 | 対応エリア |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 🥇 第1位 | 品川近視クリニック | ★★★★★ | 国内最多の症例実績。コストパフォーマンス◎。初心者でも安心 | 約15〜38万円 | 約58〜70万円 | 東京・大阪・名古屋・福岡・札幌 |
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| 🥉 第3位 | 医療法人先進会 （神戸神奈川アイクリニック等） | ★★★★☆ | ICL・白内障・老眼対応の専門性が高い。将来を見据えた選択肢に◎ | 約25〜40万円 | 約60〜80万円 | 東京・神戸・大阪 他（提携施設多数） |
▷ ランキング評価基準
- ✅ 症例実績
- ✅ 費用の明確さ
- ✅ レーシック・ICLの対応力
- ✅ 術後保証やフォロー体制
- ✅ 患者満足度（口コミ・体験談）
▷ こんな方におすすめ
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